Новини

Зима - найулюбленіший час всіх шанувальників катань. Одне з найпоширеніших занять взимку - лижний спорт. З кожним роком кількість бажаючих підкорити гірський схил зростає і далеко не завжди ці спроби успішні. Як уникнути найтиповіших помилок і що потрібно знати, щоб покатушки на лижах приносили задоволення і користь, а не травми і болючі спогади - читаємо

За багатовікову історію шахи пережили безліч модифікацій і нагромадив велику кількість цікавих випадків і історій. Про те, як з'явилася гра, яка зв'язок між фільмом про Гаррі Поттера і середньовічним лицарем, що таке безглуздий мат, скільки ходів можна зробити за партію, кому Наполеон і Бенджамін Франклін програв партію і інші цікаві факти про шахи.

Як запобігти появі зайвих кілограмів під час свят, як правильно повертатися до спортивного режиму і тренувань, щоб не нашкодити організму - далі

Про людей, які зайнялися спортом в похилому віці, мають активну життєву позицію і встановлюють світові рекорди. Згідно з паспортом вже у віці, але дадуть фору молодим. Хто вони і чому викликають повагу - читаємо.

Що собою являє кардіо тренування, які види бувають і кому вони підходять - читаємо...

Моделі, тренери, спортсменки плюс сайз кидають виклик всьому суспільству і доводять, що можна бути красивими, привабливими, успішними, а найголовніше - щасливими, не залежно від цифри на вагах. Для тих у кого ще залишилися сумніви - подивіться на цих жінок і чого їм вдалося досягти

Лікарі, психологи та спортсмени сходяться на думці, що біг - один з кращих видів тренувань, з точки зору фізичного і психологічного здоров'я. У теплу пору року любителів пробіжки можна зустріти досить часто: на стадіонах, в парках, на набережних алеях і просто на пішохідних стежках. З приходом зими кількість бігунів істотно зменшується: холодно, мокро, сиро, темно - причин багато, однак це зовсім не привід відмовляти собі в улюбленому занятті, потрібно просто правильно підготуватися. Про те, які плюси бігу взимку, як підготуватися до зимових пробіжок і які є підводні камені - наша стаття

При згадці слова армрестлінг - перед очима спливають м'язисті чоловіки від яких за версту віє силою і мужністю. Армрестлінг дійсно є видом спорту не для слабаків і, хоча, спостерігаючи за змаганням на руках може скластися враження, що все не так складно - це не так. Отже, армрестлінг: його особливості, складнощі та цікаві факти

Які небезпеки ховаються за веселим заняттям - катанням на ковзанах? Що необхідно знати новачкам, які вперше виходять на лід? Чи можна схуднути катаючись на ковзанах? Як з'явилися ковзани і які види існують?

Сила волі, наполегливість і віра - рушійні сили кожного спраглого досягти успіху. Але, шлях до перемоги лежить завжди через величезну низку невдач, падінь, а іноді і через біль і страждання. Як і авторка цілого комплексу гімнастичних вправ калланетика - Каллан Пінкні. В наші дні калланетика - це популярна програма вправ, яка дозволить підтримувати м'язи в тонусі і знизити вагу. Однак, первинною метою калланетики було - зниження болю в спині, які свого часу перетворили життя Пінкней в пекло.

Дозвілля можна проводити по-різному: сходити на пікнік, почитати книгу, приготувати улюблене блюдо, а можна зайнятися спортом. Настільний теніс - вид спорту, який популярний серед дорослих та дітей і об'єднує мільйони людей. Тенісні столи зустрічаються у дворах житлових масивів, навчальних закладах, спортклубах і торгових центрах в зоні розваг. Серед шанувальників цього виду активності, далеко не всі знають, що настільний теніс і пінг-понг - це різні ігри ...

Йога - це не тільки гарна можливість зняти навантаження після роботи, поліпшити психологічний стан, підтягнути тіло і знайти однодумців. Йога - це завжди зміни. Зміни особистості, кругозору, світосприйняття. І тут важливо підібрати саме ту практику, яка допоможе розкрити в собі щось нове. Про те, які види йоги бувають і для чого призначені - дізнайтеся зі статті.