Новости

Зима - любимейшее время всех почитателей катаний. Одно из самых распространенных занятий зимой - лыжный спорт. С каждым годом число желающих покорить горный склон растет и далеко не всегда эти пробы успешны. Как избежать самых типичных ошибок и что нужно знать, чтобы покатушки на лыжах приносили удовольствие и пользу, а не травмы и болезненные воспоминания - читаем

За многовековую историю, шахматы, пережили множество модификаций и накопил большое количество интересных случаев и историй. О том, как появилась игра, какая связь между фильмом о Гарри Поттере и средневековым рыцарем, что такое дурацкий мат, сколько ходов можно сделать за партию, кому Наполеон и Бенджамин Франклин проиграл партию и другие интересные факты о шахматах.

Как предотвратить появление лишних килограммов во время праздников, как правильно возвращаться к спортивному режиму и тренировкам, чтобы не навредить организму - далее

О людях, которые занялись спортом в преклонном возрасте, имеют активную жизненную позицию и устанавливают мировые рекорды. Согласно паспорту уже в возрасте, но дадут фору молодым. Кто они и почему вызывают уважение - читаем.

Что собой представляет кардио тренировка, какие виды бывают и кому они подходят - читаем...

Модели, тренеры, спортсменки плюс сайз бросают вызов всему обществу и доказывают, что можно быть красивыми, привлекательными, успешными, а самое главное - счастливыми, вне зависимо от цифры на весах. Для тех у кого еще остались сомнения - посмотрите на этих женщин и чего им удалось добиться.

Врачи, психологи и спортсмены сходятся во мнении, что бег - один из лучших видов тренировок, с точки зрения физического и психологического здоровья. В теплое время года любителей пробежки можно встретить достаточно часто: на стадионах, в парках, на набережных аллеях и просто на пешеходных тропинках. С приходом зимы количество бегунов существенно уменьшается: холодно, мокро, сыро, темно - причин много, однако это совершенно не повод отказывать себе в любимом занятии, нужно просто правильно подготовиться. О том, какие плюсы бега зимой, как подготовиться к зимним пробежкам и какие есть подводные камни - наша статья

При упоминании слова армрестлинг - перед глазами всплывают мускулистые мужчины от которых за версту веет силой и мужеством. Армрестлинг действительно является видом спорта не для слабаков и, хотя, наблюдая за состязанием на руках может сложиться впечатление, что все не так сложно - это не так. Итак, армрестлинг: его особенности, сложности и интересные факты

Какие опасности скрываются за веселым занятием - катанием на коньках? Что необходимо знать новичкам, которые первый раз выходят на лед? Можно ли похудеть катаясь на коньках? Как появились коньки и какие виды существуют?

Сила воли, упорство и вера - движущие силы каждого жаждущего достичь успеха. Но, путь к победе лежит всегда через огромную череду неудач, падений, а иногда и через боль и страдания. Как и создательница целого комплекса гимнастических упражнений калланетика - Каллан Пинкней. В наши дни калланетика - это популярная программа упражнений, которая позволит поддерживать мышцы в тонусе и снизить вес. Однако, первоначальной целью калланетики было - снижение болей в спине, которые в свое время превратили жизнь Пинкней в ад.

Досуг можно проводить по-разному: сходить на пикник, почитать книгу, приготовить любимое блюдо, а можно заняться спортом. Настольный теннис - вид спорта, который популярен среди взрослых и детей и объединяет миллионы людей. Теннисные столы встречаются во дворах жилых массивов, учебных заведениях, спортклубах и торговых центрах в зоне развлечений. Среди почитателей данного вида активности, далеко не все знают, что настольный теннис и пинг-понг - это разные игры...

Йога - это не только хорошая возможность снять нагрузку после работы, улучшить психологическое состояние, подтянуть тело и найти единомышленников. Йога - это всегда перемены. Перемены личности, кругозора, мировосприятия. И тут важно подобрать именно ту практику, которая поможет раскрыть в себе что-то новое. О том, какие виды йоги бывают и для чего предназначены - узнайте из статьи.