Врачи, психологи и спортсмены сходятся во мнении, что бег - один из лучших видов тренировок, с точки зрения физического и психологического здоровья. В теплое время года любителей пробежки можно встретить достаточно часто: на стадионах, в парках, на набережных аллеях и просто на пешеходных тропинках. С приходом зимы количество бегунов существенно уменьшается: холодно, мокро, сыро, темно - причин много, однако это совершенно не повод отказывать себе в любимом занятии, нужно просто правильно подготовиться. О том, какие плюсы бега зимой, как подготовиться к зимним пробежкам и какие есть подводные камни - наша статья