Спортивный режим - это симбиоз регулярных тренировок и правильного питания. Соблюдение режима питания - это не только прием пищи согласно расписанию, но и употребление напитков. О том, какие напитки употребляют спортсмены и как они их делают - далее в нашей статье.
Трейси Андерсон - звездный тренер Гвинет Пэлтроу, Мадонны, Шакиры, Дженнифер Лопес, Джессики Альбы раскрывает секреты красивого тела и идеальной фигуры
Танец - один из древнейших видов выражения эмоций. Тогда наши предки просто прыгали, призывая дождь или солнце, они еще не знали, что незамысловатый набор движений объединит вокруг себя миллионы людей - поскакать под Gangnam Style или Harlem Shake. Эталонным исполнением танцевальных па, конечно, не назовешь, но мир захлестнуло знатно. Помимо вышеупомянутых рекордов по просмотру на YouTube этих двух работ, мир танцев имеет еще множество интересностей.
Одной из эффективных практик для снятия стресса и улучшения памяти, как не странно, - спорт. Ученые в разных уголках мира проводили исследования и вот, что они получили
Лето закончилось, а с ним и пляжный сезон, не для всех конечно, но для большинства. И уже вроде и не надо так интенсивно следить за фигурой, ведь до следующего лета еще далеко. Но, желание всегда выглядеть хорошо все-таки берет верх.
С этим видом спортпита связано множество споров, одни утверждают, что протеин вреден, “сушит мозг”, влияет на потенцию, другие, наоборот, - утверждают, что он безопасен для здоровья и полезен для организма. Отправляемся на поиски ответов, присоединяйтесь!
Хочется иметь красивую фигуру, как у звезд мировой величины? Значит нужен их тренер. Мы разузнали, как тренирует знаменитостей голливудский фитнес-тренер Джанет Дженкинс.
Айкидо, дзюдо, карате, ушу и множество других видов единоборств, как разобраться среди множества восточных названий. Какой из видов станет лучшим для изучения приемов самообороны?
