Новости

Как не потерять форму в отпуске? Чем лучше питаться, чтобы не набрать лишних килограммов?

Чем обусловлен такой интерес и его отличительные особенности от других видов боевых искусств, и самый главный вопрос - действительно ли знания и навыки помогут в уличной стычке?

Календарь рабочих и выходных дней

Что общего между чаем, регатой и футболом? Чем примечателен первый чемпионат мира по футболу под эгидой ФИФА? Кто забил самое большое количество голов? Как заставить 200-тысячный стадион замолчать?

Где же лучше заниматься спортом, в зале или дома?Преимущества и недостатки занятий в тренажерном зале и дома.

Какие упражнения выполнять новичкам, чтобы сделать свое тело гибким, как правильно, а главное - безопасно, тренироваться?

Изменения в графике работы

Где лучше тренироваться, в зале или на улице? Как правильно выбрать место для тренировок? В какое время лучше тренироваться? Что лучше надеть на тренировку? Что пить, что есть и о чем не стоит забывать?

В статье расскажем парочку интересных фактов, основные правила игры и рекомендации, как провести время на пляже с пользой и без вреда здоровью

Кому подойдет такая программа? Где лучше тренироваться: в зале или дома? Сколько раз в неделю нужно тренироваться? В чем особенность кроссфит-тренировок? Подробная программа тренировки по дням для новичков.

Почему с каждым годом велосипедистов становится все больше, какая польза от велопокатушек и как не ошибиться при выборе велосипеда, также в нашей статье сможете узнать некоторые интересные факты о велосипедах

Будем разбираться в видах и направлениях фитнеса, особенностях, преимуществах и недостатках, а также разберемся мужское или женское это занятие