Корзина:Загрузка...
+38‎‎-066-707-90-07

Покоряем теннисный корт: 10 советов новичкам

Покоряем теннисный корт: 10 советов новичкам

Один из самых востребованных и желанных подарков в наше время - эмоции. Конечно, для многих приемлемым будет вариант и с деньгами, но - это банально, обыденно и совсем не примечательно. Поразмыслив, можно выбрать эмоции со спортивным уклоном - это и польза для тела и море впечатлений. Как вариант, предлагаем рассмотреть - игру в большой теннис. А вот, как правильно выбрать, где будет комфортнее играть начинающему игроку, какие тонкости и нюансы стоит учесть - читаем!

Почему абонемент на игру - хороший выбор?
Игра в теннис - это не только хороший подарок, но и отличный вариант занятий спортом и хобби. С точки зрения здоровья, теннис, имеет ряд плюсов:

  • способствует похудению. В среднем за матч, а это 2-4 сета, теннисисты пробегают от 3 до 7 км и задействую все группы мышц. 
  • улучшает работу сердечно-сосудистой системы
  • повышает выносливость
  • способствует развитию стратегического мышления
  • снимает стресс и дарит позитивные эмоции.

Стоит также отметить, что эстетически, большой теннис, очень красивый вид спорта.

Больше информации о теннисе можно прочитать в статье "16 интересных фактов о теннисе".

Покоряем теннисный корт: 10 советов новичкам
Теннисный корт с полиуретановым покрытием. Альбом с фотографиями объекта посмотреть можно тут.

Как правильно выбрать теннисный корт новичкам
Компания "Спорт Світ" не понаслышке знает о всех секретах, которые скрываются за игровой площадкой. Вот уже 25 лет мы строим теннисные корты по всей Украине и производим оборудование для них, потому поведаем все из собственного опыта!

Небольшой ликбез по видам кортов
Самых распространенных вариантов всего 4. Отличаются они видами покрытия:

  • полиуретановое
  • искусственная трава
  • грунтовое
  • акриловое

Подробнее о теннисных кортах, их покрытиях и особенностях - тут.

Совет №1. Выбирая теннисную площадку - уточните тип покрытия. Новичкам будет легче и проще играть на поле с полиуретановым, грунтовым покрытием или искусственная трава. Акриловое покрытие или, как его еще называют, Хард - жесткое, соответственно, и нагрузка на организм будет самой большой.

Покоряем теннисный корт: 10 советов новичкам
Теннисный корт с покрытием искусственная трава. Альбом с фотографиями объекта посмотреть можно тут.

Совет №2. Поинтересуйтесь, а лучше сходите и посмотрите на состояние игровой поверхности. Трещины, потертости и другие повреждения игровой зоны могут стать причиной травматизма. Отсутствующая местами или поврежденная разметка - сигнал к тому, что корт в очень плачевном состоянии и под визуально ровной поверхностью могут скрываться ямы впадины, в которые могут стать причиной вывихов и падений.

Совет №3. Обратите внимание и на расположение уличного корта, игровые зоны должны быть с севера и юга, таким образом солнце не будет слепить. Если корт расположен с востока на запад, то хорошей игры не получится. 

Совет №4. После дождя с хорошего корта вода стекает в специальные желоба и не застаивается на игровой поверхности, так как, согласно стандарту, корт должен быть чуть выше уровня ландшафта и находится под углом. 

Покоряем теннисный корт: 10 советов новичкам
Теннисный корт с грунтовым покрытием. Альбом с фотографиями объекта посмотреть можно тут.

Совет №5. Почитайте информацию о будущем инструкторе, но не на сайте клуба, а в интернете. О профессиональных теннисистах можно найти очень много информации об их играх, достижениях и сертификатах на обучение.

Совет №6. Поинтересуйтесь наличием медпункта, в процессе игры возможны падения, а необработанные раны могут очень сильно испортить впечатления. Если в клубе нет медсестры - возьмите с собой минимальную аптечку: перекись (или другое дезинфицирующее средство), вату, бинт, лейкопластырь.

Далее следует позаботиться о форме и спортивном инвентаре. 

Совет №7. Форма должна быть удобной, не сковывать движений и хорошо тянуться, в противном случае может произойти неприятный конфуз. В холодное время года игры проходят на закрытых площадках, которые отапливаются. Если сомневаетесь в наличии отопления - уточните у администратора. Удостоверившись в комфортном температурном режиме - подбирайте одежду. На закрытых площадках, куда не проникают солнечные лучи, следует использовать специальные повязки для волос, чтобы они в процессе игры они не мешали. В солнечную погоду стоит отдать предпочтение козырьку, он и волосы придержит и прикроет глаза от прямых солнечных лучей.

Покоряем теннисный корт: 10 советов новичкам
Теннисный корт с акриловым покрытием. Альбом с фотографиями объекта посмотреть можно тут.

Совет №8. Обувь - очень важный элемент. Выходить на корт стоит в кроссовках с толстой подошвой и высоким бортом. В обязательном порядке кроссовки должны иметь амортизирующую подошву. Высокая подошва с амортизаторами снизит нагрузку на опорно-двигательный аппарат, а высокий борт защитить суставы от травм. 

Совет №9. Ракетка. Отправляясь первый раз на теннисный корт - не стоит лихорадочно бегать по спортивным магазинам или переворачивать интернет в поисках теннисной ракетки. Покупать ее стоит уже тогда, когда будет принято решение о регулярных занятиях. А на первых занятия можно воспользоваться услугами аренды. 

Покоряем теннисный корт: 10 советов новичкам

Совет №10. Мяч. Спортивные клубы имею в арсенале достаточное количество мячей, однако, если хочется играть со своим, то выбор должен остановиться только на профессиональных моделях. 

Большой теннис - увлекательная игра и может увлечь и влюбить в себя с первого занятия. Но, самым важным остается всегда первое впечатление и оно должно быть позитивным, даже если окажется, что теннис - это не тот вид спорта к которому лежит душа. Потому, внимательно изучайте всю информацию и откройте для себя что-то новое!

Автор: Кристина Ридкоус.

Поделись с друзьями: