Фотоальбом со всеми фотографиями объекта можно посмотреть тут.
Занимаясь производством уличных тренажеров хотелось бы рассказать о них, программах тренировок, особенностях и результатах, которые можно достичь. Красивое тело и подтянутая фигура - это результат больших усилий и труда. Единицам в этом мире природа даровала шикарные формы, остальные же ж добиваются их тренировками, диетами и другими способами, испытывая на прочность силу воли.
Один из популярных видов спорта - занятия на тренажерах. И если ранее этот вид деятельности был доступен только в помещениях, то уличное спортивное строительство нынче шагнуло далеко вперед и предлагает альтернативу - тренировки на свежем воздухе.
Фотоальбом со всеми фотографиями объекта можно посмотреть тут.
Начнем с преимуществ. Самый весомый и важный аргумент - насыщение организма кислородом. В эпоху быстрого темпа жизни, когда люди проводят большую часть своего времени в офисах, квартирах и торговых центрах, наш организм страдает от нехватки кислорода. Как известно, кислородное голодание - причина множества болезней и недугов, избежать которые можно только прогулками на свежем воздухе.
Второе преимущество. В залах, в большинстве случаев, играет музыка и далеко не всегда она подходящая или приходится по вкусу. На площадке в парке поют птицы, слышен шелест листвы, в общем, слышен естественный, белый шум. Совокупность звуков природы благоприятно влияет на нервную систему, действуя, как антистресс. Учеными доказано, что занятия на улице способствуют умиротворению, приливу сил и хорошему настроению.
Еще один плюс природы - солнце и насыщение организма витамином D. Конечно, стоит избегать тренировок во время полудня под палящим солнцем - можно сгореть, получить солнечный удар и обезвоживание. Но, занятия ранним утром или во время заката - приносят и удовольствие, и пользу, и, как следствие, хороший результат.
В зимнее время - тренировки еще и закаляют организм, способствуют повышению иммунитета и поддерживают тело в тонусе.
Совокупность вышеуказанных факторов благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и повышает мозговую деятельность.
Если вы давно мечтали начать тренировки, но не знали с чего начать или как обустроить себе площадку на даче, то мы подготовили ответы. Любой комплекс тренировок стоит начинать с цели. Под нее уже подбираем варианты и начинаем экспериментировать. Перед строительством уличной тренажерной площадки у себя дома, сходите на городскую и определите для себя - Ваш это вид тренировок или нет.
Фотоальбом со всеми фотографиями объекта можно посмотреть тут.
Как разобраться среди большого количества тренажеров, какой для чего предназначен, что с ним делать - наш небольшой экскурс.
Все еще со школы помнят, что любое занятие начинается с разминки. Хорошим дополнением будет еще пробежка или занятие на орбитреке. Орбитрек - тренажер, имитирующий движения лыжника. В процессе занятия задействованы все группы мышц: мышцы ног, поясницы, ягодиц, рук, спины и груди.
Пресс с кубиками - красиво, привлекательно и эффектно смотрится как на мужском, так и на женском теле. Желающим видеть его на себе стоит подружиться с тренажером реверсивный “Кранч”. Он разработан для укрепления верхнего пресса.
"Гиперэкстензия угловая" - тренажер, занятия на котором укрепляют мышечный корсет спины, выравнивают позвоночник, а также прокачивают мышцы ягодиц и бедер.
Фотоальбом со всеми фотографиями объекта можно посмотреть тут.
“Реверсивная гиперэкстензия” - похожа на предыдущий тренажер, она направлена на те же группы мышц. Различие между ними в том, что в угловой поднимается корпус, а в реверсивной - ноги.
Фотоальбом со всеми фотографиями объекта можно посмотреть тут.
Вне зависимости от роста и комплекции тренирующегося, тренажеры разработаны таким образом, что они подстраиваются с помощью фиксаторов для ног с регулировкой по длине, подножками или перекладинами. Чтобы занять удобную позицию, подняться после подхода, а также для избежания скольжения рук, предусмотрены рукоятки с резиновой накладкой.
Силовые тренажеры предназначены для более серьезных тренировок, но при этом отлично подходят и новичкам. Отличие от уже описанных - наличие утяжелителей с регулировкой веса. Вес утяжелителей легко регулируется: стоит переместить его по рейке и установить фиксатор. Чтобы противовес не стучал об основание - есть резиновые накладки.
Основная задача тренажера “Гиперэкстензия сидя” - укрепить мышцы поясничного отдела и позвоночника. Так как выполнение упражнения требует правильной траектории спины - предусмотрена верхняя планка, которая подталкивает и направляет.
На тренажере “Жим вверх” упражнение выполняется сидя и направлено на развитие мышц плечевого пояса, рук (трицепс) и груди.
Фотоальбом со всеми фотографиями объекта можно посмотреть тут.
Тренажер “Жим лежа” развивает те же группы мышц, что и “Жим вверх”. Различие между ними в положении тренирующегося.
Фотоальбом со всеми фотографиями объекта можно посмотреть тут.
Конструкция тренажера “Горизонтальная тяга” позволяет выполнять упражнения широким и обратным хватом, развивая таким образом верхние мышцы спины, груди, бицепса и увеличение размаха “крыльев”.
Фотоальбом со всеми фотографиями объекта можно посмотреть тут.
Тренажер “Вертикальная тяга” имеет такой же принцип действия, как и “Горизонтальная тяга”. Различие между ними в положении тренирующегося.
Фотоальбом со всеми фотографиями объекта можно посмотреть тут.
Установить большое количество тренажеров возможно только при условии, если позволяет площадь площадки. Но, в условиях домашнего уличного тренажерного зала это не всегда доступно. Для таких случаев есть универсальные решения, а именно комбинированные тренажеры. В нашем каталоге представлены 3 вида таких:
- конструкция 2 в 1 для тренировок голени и жима ногами;
- конструкция 2 в 1 с погружением, которая включает в себя перекладину, брусья и упор для ног, рассчитана для тренировок мышц груди, спины и рук;
- конструкция 3 в 1, которая включает в себя перекладину, брусья и упор для пресса, рассчитана для тренировок мышц груди, спины, рук и пресс.
Фотоальбом со всеми фотографиями объекта можно посмотреть тут.
Все оборудование произведенное компанией "Спорт Світ" надежно фиксируются с помощью закладных, которые бетонируются в землю. Ярким цветам оборудования не страшны превратности погоды, потому что оно покрыто полимерно-порошковым покрытием. Непосредственно покрытию посвящен обзор на нашем сайте.
Фотоальбом со всеми фотографиями объекта можно посмотреть тут.
Что хотелось бы еще пожелать напоследок?
Начинайте с минимальных нагрузок и постепенно увеличивайте их.
Пейте много воды.
Регулярно тренируйтесь.
А самое главное - получайте удовольствие и результат не заставит Вас ждать!
Автор: Кристина Ридкоус.