Новини

Як не втратити форму у відпустці? Чим краще харчуватися, щоб не набрати зайвих кілограмів?

Чим зумовлений такий інтерес та його відмінні риси від інших видів бойових мистецтв, й найголовніше питання - чи дійсно знання і навички допоможуть у вуличній сутичці?

Календар робочих та вихідних днів

Що спільного між чаєм, регатою і футболом? Чим примітний перший чемпіонат світу з футболу під егідою ФІФА? Хто забив найбільшу кількість голів? Як змусити 200-тисячний стадіон замовкнути?

Де ж краще займатися спортом, в залі або у домашніх умовах? Переваги та недоліки занять у тренажерному залі та вдома.

Які вправи виконувати новачкам, щоб зробити своє тіло гнучким, як правильно, а головне - безпечно, тренуватися?

Зміни в графіку роботи

Де краще тренуватися, в залі чи на вулиці? Як правильно обрати місце для тренувань? У який час краще тренуватися? Що краще одягти на тренування? Що пити, що їсти та про що не варто забувати?

У статті розповімо декілька цікавих фактів, основні правила гри та рекомендації, як провести час на пляжі з користю й без шкоди здоров'ю

Кому підійде така програма? Де краще тренуватися: в залі або вдома? Скільки разів на тиждень потрібно тренуватися? У чому особливість Кросфіт-тренувань? Детальна програма тренування на кожен день, для новачків.

Чому з кожним роком велосипедистів стає все більше, яка користь від вело-їзди і як не помилитися при виборі велосипеда, також в нашій статті зможете дізнатися деякі цікаві факти про велосипеди

Будемо розбиратися у видах і напрямках фітнесу, особливостях, перевагах та недоліках, а також розберемося чоловіча чи жіноча це справа